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桃園搭機-廈門高崎機場(持台胞證排隊辦加簽)
11:20 打的直奔廈門烏糖沙茶麵(午餐):廈門市思明區民族路60號。自選料:沙蠣、火燒蝦、花枝、福州丸、豆干,自己加入烏醋，味道很特別。
13:00 回飯店休息
18:30 中山路逛大街,岸邊散步
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1.要改.
2.要修.
3.要助人.

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1.抵擋不住DM,很便宜,VIP會員價,週年慶,滿$送$...(有買就賺到),結果買到最後,終究是肥了老闆荷包.
2.受不了認真用心誠懇的業務員推銷..業務員總先用熱情和親切態度與客人混熟,東扯西扯拉近關係,旁敲側擊知道客人需求,然後就成交了.
3.隨意逛,就會隨意花.意志不堅定的人容易花$.
4.符合需求,就掏$.
5.受氣份影響,看別人買很多,自己不自覺也拿了.
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內容是觀看57健康同學會節目所作的筆記:

配合月經週期減肥(經期第一天開始計算)
1.Hold住期(1-7)->培養瘦體質:
生理期剛開始,不適減肥.
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免費講座,第一次聽.有滿座,台北的長輩重視養生!

活動網址:http://health.ntuh.gov.tw/health/hrc_v3/nForm31.aspx
時間:4/8 14:00-16:00
地點:台大兒童醫療大樓B1
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2014莎姆雷特

～大人哪！請您善待這班戲子伶人，不可怠慢──他們是這時代的縮影～
圖片來源及簡介
http://www.yourart.asia/news/show/13146

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  • Apr 03 Thu 2014 07:31

  • KANO

KANO

圖片來源:http://www.atmovies.com.tw/movie/fKtw42247566/


這是一部好看的電影,看完熱血勵志!
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0402烘焙
日期:103.4.2
地點:內湖明暄
老師:陳郁芬

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從中正紀念堂國家圖書館走回永和.南海路->重慶南路二段->文化路->仁愛路->四號公園.
這一路看到很多店家,但都很安靜,沒有生意.
只有二個地點有點人潮:

第一個地點是..
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*司馬中原飲食原則:隨心所欲不踰矩.

*韭菜(起陽草):
好處1.植化素,2.維生素A(眼睛),3.腸胃細胞完整,纖維質多促腸胃蠕動,
4.胰島素阻抗性減少,血糖控制,5.心血管疾病.

*麵食的選擇

*小時候聽廣播,司馬中原講鬼感覺就很可怕.
這次節目中,司馬中原談飲食(不打領帶,不吃維他命),日快走3.5萬步,生活規律運動
長壽秘訣:1.講笑話聽笑話看笑話.2.手心向下.3.不比較,沒慾望,不抱怨,不後悔.4.唯一吃的維他命是快樂.
司馬中原也談自己的故事,一出生就開口說話;一年生一個小孩,連生六個,用寫書和說鬼養活家人;
爺爺在節目中說了一個故事,也頗有趣.(無樂群之心,才是孤魂野鬼)
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57健康同學會#1028　2014.03.10 澱粉減重法


*澱粉減重:好澱粉.膳食纖維.
1.[高麗悶菜飯]
些許油爆蒜,乾蝦仁,香菇,炒肉絲->高麗菜絲
->泡過的發芽糙米->加水淹過料.(似燉飯)
->煮滾蓋鍋蓋,煮十分鐘即可.

2.[南瓜地瓜布丁]
300g蒸熟+50CC牛奶果汁機打勻
->3顆雞蛋過濾放入果汁機打勻
->倒入碗,蒸十分鐘即可.



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今天老師介紹了四道適合當早餐&點心的蔬食:

一.韓式料理_蘿蔔絲餅
(1)一斤蘿蔔刨絲,灑一茶匙鹽醃20分.(20分是關鍵才能出現蘿蔔香)
(2)200g中筋麵粉
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