*司馬中原飲食原則:隨心所欲不踰矩. *韭菜(起陽草): 好處1.植化素,2.維生素A(眼睛),3.腸胃細胞完整,纖維質多促腸胃蠕動, 4.胰島素阻抗性減少,血糖控制,5.心血管疾病. *麵食的選擇 *小時候聽廣播,司馬中原講鬼感覺就很可怕. 這次節目中,司馬中原談飲食(不打領帶,不吃維他命),日快走3.5萬步,生活規律運動 長壽秘訣:1.講笑話聽笑話看笑話.2.手心向下.3.不比較,沒慾望,不抱怨,不後悔.4.唯一吃的維他命是快樂. 司馬中原也談自己的故事,一出生就開口說話;一年生一個小孩,連生六個,用寫書和說鬼養活家人; 爺爺在節目中說了一個故事,也頗有趣.(無樂群之心,才是孤魂野鬼)...
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